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ジューシー♪( ´▽`) 2011年 10月 21日
ウチの庭も紅葉しています♪ 朝日を浴び、気持ち良さげ。。。 仕事サボって、私も日向ぼっこをしていた~い♪ 出勤前にサンルームのソファから離れずマッタリしている あんちんを見ていると、どうしても一緒に居たくて・・・^^; そんなこと言っても無理なので、夜マッタリすることに。。。 ジャ~ン、、、ボールじゃないよ! 梨です、梨。 かなり大きな梨。。。 梨は・・・ 暑い日が続くとエネルギー代謝が上がり、脳の興奮が高まります。 また、汗として血液中の水分が 失われ、血圧が上昇、心筋梗塞の心配も・・・。 梨は暑気当たり・夏バテの予防に最適な食べ物です。 そのため、梨は古代から漢方薬として用いられてきました。 ≪梨の主な成分≫ ・水分 約90% ・食物繊維(石細胞:ペントース等) 約3% ≪梨の効能≫ ・利尿作用(解熱・むくみ解消・二日酔いの軽減) ・呼吸器系の炎症を抑える(せきや痰・のどの痛みの軽減) ・コレステロール値の抑制・高血圧予防 ・胃腸器系の働きを整える(便秘解消) 冷却効果は、特に内臓など体の奥にたまった熱に有効です。 梨に含まれるカテキンやアルブチンは 体の内部の熱を冷まし、 汗によって消耗された体液を豊富な水分が補ってくれます。 注) 胃腸の弱い方・妊娠中の方は、一度にたくさん食べないようにしてください。 実はあんちん、梨は香りのいい美味しいのしか食べないの^^; これは、とってもジューシーで美味しくいただきました♪ 実りの秋、バンザーイ^^v 梨もいいけど柿も大好きな私。。。 毎年思うが・・・やっぱり食欲の秋だわっ♪ 美味しいモノに目がないあんちんに、ポチッ!と お願いしま~す♪ にほんブログ村 いつも、ありがとうございまーす^^
by ANN-0315
| 2011-10-21 22:51
| 食
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